エロル・ババです。1対1トレーニング、姿勢改善、ファンクショナルムーブメントに長年取り組んでいます。年齢やレベルを問わず、日常に取り入れやすい内容を提供します。

コーチングは、個別プランニング、フォームとテクニック、動作分析、進捗管理に基づきます。短期的な対症療法ではなく、長く続く変化を目指します。

オンライン指導、動画フィードバック、週次アップデートで常に伴走します。筋力アップ、姿勢改善、総合的な体力向上—いずれの目標にも対応します。

私の進め方

• 評価 → 個別に最適な出発点
• 計画 → 明確で実行しやすいステップ
• 実行 → 正しいフォームとペース
• 成長 → 週次アップデート